緊張型頭痛とは?

緊張型頭痛とは?

緊張型頭痛とは?

頭痛の種類の中でも、緊張型頭痛引き起こしやすい頭痛のタイプです。

 

なぜなら、緊張型頭痛の起因の多くが日常生活に潜んでいるからです。

 

 

たとえば、「ストレス」です。過度のストレスを受けていると、セロトニンが大量に分泌されてしまい、緊張型頭痛を引き起こします。

 

 

緊張型頭痛の特徴

緊張型頭痛とは?

肉体疲労もそれを誘発します。たとえば、長時間同じ姿勢でいることや、他にも極度の緊張、精神的ショックなどが影響をもたらします。このような原因から、頭の後あたりが締め付けられるように鈍痛が走ります。

緊張型頭痛の緩和する方法

緊張型頭痛とは?

緊張状態から解放されることで頭痛は緩和されるので、筋肉のこりをほぐすストレッチやマッサージ、また心身ともにリラックスすることによって頭痛を緩和することができます。
デスクワークなどで同じ姿勢が続く方は、ときどき休息をとり、ストレッチするなど、体を動かすようにしましょう。これは偏頭痛対策にもなります。

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ズキラックの口コミ

(30代/女性)
頭痛がひどいときは集中力も低下して、仕事の効率が悪くなるなど日常生活への影響を感じていました。そのたびに痛み止めでなんとか処置していましたが、薬への依存も怖く、サプリメントを始めました。 飲み始めてすぐに薬のように効くワケではないのですが、じっくりと体質が良い方に傾いてきたようで、最近は突然ズキズキすることがなくなりました。

緊張型頭痛とは?

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ずきしらずの実の口コミ

(20代/女性)
ここ数年ずっと不定期に起こる頭痛に悩んでいたのですが、やっと解放されました! 頭痛がしてイライラすることもなくなり、体の調子がよくて快適な日々を送れてます。